ایران ترول سایت سرگرمی تفریحی اس ام اس عکس دانلود،ترول،عکس بازیگران،دانلود،نرم افزار،بازی،آهنگ،موزیک،دانلود جدید،عکس ترول،عکس پروفایل،ترول ایرانی،انیمیشن،کارتون

ایران ترول سایت سرگرمی تفریحی اس ام اس عکس دانلود

اگرچه کمبود ویتامین ب ۱۲ در گیاهخواران و وگان‌ها شایع‌تر است و می‌تواند خطرات زیادی برای آنها ایجاد کند اما افرادی که گوشت قرمز مصرف می‌کنند نیز ممکن است به کمبود ویتامین ب۱۲ دچار شوند.
حفظ سطح مناسبی از ویتامین ب ۱۲ ، کار دشواری نیست اما شما باید در این‌باره کاملا هوشیار و دقیق عمل کنید، به‌خصوص اگر گوشت یا لبنیات مصرف نمی‌کنید.

ویتامین B12

این همه سر و صدا در مورد ویتامین B12 برای چیست؟

ب۱۲ به‌عنوان یک ویتامین ضروری محلول در آب، به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی متداول مانند ماهی، تخم‌مرغ، گوشت و محصولات لبنی وجود دارد. از آنجا که هر روز افراد بیشتری بدون انجام تحقیقات لازم به سبک زندگی گیاهخواری یا وگان روی می‌آورند، کمبود ویتامین B12 در سال‌های اخیر افزایش یافته است.

ب ۱۲ یک ویتامین بسیار مهم است؛ چون گروه‌های متیل ضروری را که در سنتز پروتئین DNA نقش دارند، فراهم می‌کند. بدن شما می‌تواند ویتامین ب ۱۲ را به مقدار کافی در کبد ذخیره کند و تا چندین سال مورد استفاده قرار دهد، بنابرین کمبود این ویتامین باید نادر باشد. با این حال برخی بدن‌ها قادر نیستند به‌درستی از ب۱۲ استفاده کنند که به کمبود ب ۱۲ منجر می‌شود.

علائم کمبود ویتامین B12

علائم کمبود ویتامین B12

علی‌رغم نادر بودن این وضعیت، اثرات آن می‌توانند جدی باشند و باعث آسیب دائمی به مغز و سیستم عصبی شوند. به‌منظور اجتناب از این اثرات جدی، مراقب ترکیبی از علائم زیر باشید:

دانلود آهنگ شاد حمید طالب زاده نوروز

طرفداران آهنگ شاد رقصی همینک از نفیس موزیک? آهنگ شاد حمید طالب زاده بنام نوروز?را دانلود کنید و حالشو ببرید

Download The Happy Song of Hamid Talebzadeh Called Nowruz From NafisMusic With Love

دانلود اهنگ حمید طالب زاده نوروز با کیفیت ۱۲۸ و ۳۲۰ , متن موسیقی و پخش آنلاین آهنگ

دانلود آهنگ شاد حمید طالب زاده نوروز

اگر دنبال آهنگ برای رقص هستید آهنگ ♬ حمید طالب زاده نوروز ♬ را از دست ندهید

در ادامه مطلب میتوانید این آهنگ شاد زیبا را گوش دهید و لذت ببرید

این موزیک از شادترین آهنگ های حمید طالب زاده است

برای صاحبان وبلاگ و سایت که تمایل به پخش آنلاین این آهنگ در سایت یا وبلاگشان دارند کد پخش آنلاین آهنگ حمید طالب زاده نوروز آماده شده است

♫ دانلود آهنگ های حمید طالب زاده ♫

لطفا این آهنگ را با عنوان دانلود آهنگ شاد نوروز حمید طالب زاده به اشتراک بگذارید.

متن آهنگ حمید طالب زاده نوروز

دوباره تنگ ♬♪♬♪ خوشبختی دوباره ماهی قرمز
بازم سفره ی هفت سینو یه فال دیگه از حافظ
دوباره عید نوروز و بهار عشق و زیبایی
دوباره وقت تحویل یه میراث اهورایی
دوباره از خلیج فارس تا دریای خزر عیده
بازم نوروز ایران و بهار تخت جمشیده
دوباره از خلیج فارس تا دریای خزر عیده
بازم نوروز ایران و بهار تخت جمشیده
بازم نوروز ایران و بهار تخت جمشیده
زمستون رفته و خورشید یه بار دیگه میجوشه
دوباره آسمون داره لباس تازه میپوشه
دوباره آسمون داره لباس تازه میپوشه
بهار سرزمین عشق بهار شعر مولاناس
زمستون جا ♬♪♬♪ نمیمونه رو این خاک پر از احساس
زمستون جا نمیمونه رو این خاک پر از احساس
الهی سرزمین من بهاری باشه هر روزت
تو ای خاک اهورایی مبارک باشه نوروزت
دوباره از خلیج فارس تا دریای خزر عیده
بازم نوروز ایران و بهار تخت جمشیده
بازم نوروز ایران و بهار تخت جمشیده
الهی غیرت کوروش همیشه در تو جاری شه
تموم لحظه هات غرق شکوه آریایی شه
بهار سرزمین عشق بهار شعر مولاناس
زمستون جا نمیمونه رو این خاک پر از احساس
زمستون جا نمیمونه رو این خاک پر از احساس
الهی سرزمین من بهاری باشه هر روزت
تو ای خاک اهورایی مبارک باشه نوروزت
دوباره از خلیج فارس تا دریای خزر عیده
بازم نوروز ایران ♬♪♬♪ و بهار تخت جمشیده
بازم نوروز ایران و بهار تخت جمشیده

دانلود آهنگ جدید پویا بیاتی هیوا

? در این ساعت از نفیس موزیک آهنگ جدید و شنیدنی پویا بیاتی به نام هیوا را دانلود نمایید

Free Download The New and Amazing Song of Pouya Bayati Called Hiva From NafisMusic at this moment

دانلود آهنگ هیوا از پویا بیاتی با ۲ کیفیت ۱۲۸ و ۳۲۰ همراه با متن آهنگ ?

دانلود آهنگ پویا بیاتی هیوا - Pouya Bayati Hiva

مخاطبین محترم رسانه ی نفیس موزیک آهنگ جدید پویا بیاتی هیوا را در ادامه به رایگان و با سرعت بالا با ۲ کیفیت دانلود کنید

متن آهنگ هیوا از پویا بیاتی هم در ادامه مطلب است

♫ دانلود آهنگ های پویا بیاتی ♫

خوشحال میشویم این آهنگ با عنوان دانلود آهنگ جدید پویا بیاتی هیوا را به اشتراک بگذارید.

متن آهنگ پویا بیاتی , هیوا

خدا وقتی که دردی میده ♬♪♬♪ خب درمونش میده برای کشورش هر کرد حتی جونشم میده
آره کردا که رسم عاشقی رو ادعا کردن سر این عشق حتی زندگیشونو فدا ردن
خدا وقتی که دردی میده خب درمونش میده برای کشورش هر کرد حتی جونشم میده
آره کردا که رسم عاشقی رو ادعا کردن سر این عشق حتی زندگیشونو فدا ردن
هزاران سال این مردم نگهبانای این مرزن زمین لرزیده اما کرد ها هرگز نمیلرزن
واسه رزمنده ها هم خاطراتی مونده تو سینه یه بخشش سر پل و گیلان غرب و قصر شیرینه
هزاران سال این مردم ♬♪♬♪ نگهبانای این مرزن زمین لرزیده اما کرد ها هرگز نمیلرزن
واسه رزمنده ها هم خاطراتی مونده تو سینه یه بخشش سر پل و گیلان غرب و قصر شیرینه
شماها مرزدار کشورین ما دوستون داریم تو این روز و شبای سخت تنهاتون نمذاریم
جهان همواره درگیر سر آرامش و سختی دلاتون قرص باشه باز برمگیرده خوشبختی
به رسم عید با امید بازم هفت سینو میچینیم بهاری میشیم و باهم کنار ♬♪♬♪ سفره میشینیم

دانلود آهنگ شاد شهاب مظفری دلبر جان

طرفداران آهنگ شاد رقصی همینک از نفیس موزیک? آهنگ شاد شهاب مظفری بنام دلبر جان?را دانلود کنید و حالشو ببرید

Download The Happy Song of Shahab Mozaffari Called Delbar Jan From NafisMusic With Love

دانلود اهنگ شهاب مظفری دلبر جان با کیفیت ۱۲۸ و ۳۲۰ , متن موسیقی و پخش آنلاین آهنگ

دانلود آهنگ شاد شهاب مظفری دلبر جان

ترانه: مهرزاد امیرخانی, موزیک: معین طیبی, تنظیم: فرشاد یزدی

دانلود آهنگ سنتی عبدالحسین مختاباد فانوس

دسته بندی : تفریحی بیتوته تاریخ : یکشنبه ۲۷ اسفند ۱۳۹۶

دانلود آهنگ سنتی عبدالحسین مختاباد فانوس

♬♪ آهنگ سنتی ایرانی بسیار زیبا به نام فانوس ساخته عبدالحسین مختاباد با لینک مستقیم و دانلود رایگان

Download The Classic Music of Abdolhossein Mokhtabad Called Fanoos

دانلود آهنگ سنتی عبدالحسین مختاباد فانوس با کیفیت عالی و متن ترانه

دانلود آهنگ سنتی عبدالحسین مختاباد فانوس

سنتی ایرانی

دانلود آهنگ سنتی عبدالحسین مختاباد كوچه(بی تو مهتاب)

♬♪ آهنگ سنتی ایرانی بسیار زیبا به نام كوچه(بی تو مهتاب) ساخته عبدالحسین مختاباد با لینک مستقیم و دانلود رایگان

Download The Classic Music of Abdolhossein Mokhtabad Called Koocheh

دانلود آهنگ سنتی عبدالحسین مختاباد كوچه(بی تو مهتاب) با کیفیت عالی و متن ترانه

دانلود آهنگ سنتی عبدالحسین مختاباد كوچه(بی تو مهتاب)

مخاطبین محترم رسانه ی نفیس موزیک آهنگ قدیمی ♬ كوچه(بی تو مهتاب) عبدالحسین مختاباد ♬ را در ادامه با سرعت بالا با کیفیت ۱۲۸ و ۳۲۰ دانلود کنید

در ادامه مطلب میتوانید این آهنگ زیبا را بشنوید

این آهنگ از معروف ترین آهنگ های عبدالحسین مختاباد است

برای صاحبان وبلاگ و سایت که تمایل به پخش آنلاین این اهنگ در سایت یا وبلاگشان دارند کد پخش آنلاین آهنگ عبدالحسین مختاباد كوچه(بی تو مهتاب) آماده شده است

♫ دانلود آهنگ های عبدالحسین مختاباد ♫

خوشحال میشویم این موسیقی را به اشتراک بگذارید.

ترانه آهنگ كوچه(بی تو مهتاب) عبدالحسین مختاباد

بی تو مهتاب شبی باز از آن کوچه گذشتم
همه تن چشم شدم، خیره به دنبال تو
♪♪♫♫♪♪♯گشتم
شوق دیدار تو لبریز شد از جام وجودم
شدم آن عاشق دیوانه که بودم
در نهانخانه جانم گل یاد تو درخشید
باغ صد خاطره خندید، عطر صد خاطره پیچید
یادم آمد که شبی باهم از آن کوچه گذشتیم
پر گشودیم و در آن خلوت دلخواسته گشتیم
ساعتی بر لب آن جوی نشستیم
تو همه راز جهان ریخته در چشم سیاهت
من همه محو تماشای نگاهت
♪♪♫♫♪♪♯
یادم آید تو به من گفتی از این عشق حذر کن
لحظه ای چند بر این آب نظر کن
تا فراموش کنی چندی از این شهر سفر کن
با تو گفتم حذر از عشق ندانم
سفر از پیش تو هرگز نتوانم، نتوانم
♪♪♫♫♪♪♯
روز اول که دل من به تمنای تو پرزد
چون کبوتر لب بام تو نشستم
تو به من سنگ زدی من نرمیدم، نگسستم
یادم آید که دگر از تو جوابی نشنیدم
پای در دامن اندوه کشیدم
نگسستم، نرمیدم
♪♪♫♫♪♪♯
رفت در ظلمت غم آن شب و شبهای دگر هم
نگرفتی دگر از عاشق آزرده خبر هم
نکنی دیگر از آن کوچه گذرهم
بی تو اما به چه حالی من از آن کوچه گذشتم
بی تو اما به چه حالی من از آن کوچه گذشتم
♪♪♫♫♪♪♯من از آن کوچه گذشتم

روانشناسی زن و خانواده

دسته بندی : تفریحی بیتوته تاریخ : یکشنبه ۲۷ اسفند ۱۳۹۶

79431 89401 normal - روانشناسی زن و خانواده با وجود آن که مطالعه در باب شخصیت زنان عمر زیادی ندارد، می­توان این­گونه استنباط نمود که روانشناسی زن از آن هم جوانتر و کم قدمت­تر می­باشد و به نظر می­رسد این کار نیاز به تحقیقات طولانی و گسترده دارد، با این وجود روان­شناسی زن می­تواند در برگیرنده مطالب و موضوعات متنوع باشد و به عنوان موضوعی اختصاصی و منحصربفرد در دانشگاه­ها و موسسات آموزشی مورد بحث و تفحص قرار گیرد. محور اصلی کتاب حاضر در برگیرنده ابعاد زندگی زنان در حیطه­های جسمی، روانی و اجتماعی است، زیرا با مطالعه منابع موجود به این نتیجه رسیدیم منبعی که بتواند زن را به عنوان موجودی با ملاحظه تفاوت­های شاخص در مقایسه با مردان مورد مطالعه قرار دهد کمتر قابل دسترس می­باشد و در عین حال غالب روانشناسان رویکردی متفاوتی در مورد رشد و تحول زنان دارند که در بعضی موارد با سوگیری های زنانه / مردانه نیز همراه می­باشد.
راهنمای خرید و مطالعه نسخه الکترونیک

كليدهای تربيت و رفتار با پسرها

دسته بندی : تفریحی بیتوته تاریخ : یکشنبه ۲۷ اسفند ۱۳۹۶

79426 45719 normal - كليدهای تربيت و رفتار با پسرها امروزه این دخترها هستند که به خود اطمینان دارند و از انگیزه و پشتکار برخوردار هستند. پسرها اغلب در زندگی سرگردانند، در مدرسه ناموفق، در روابط اجتماعی خجالتی و در معرض خشونت، الکل، مواد مخدر و غیره قرار دارند. تفاوت بین پسران و دختران را به راحتی در سالهای پیش از دبستان می‌توان مشاهده کرد. در مهدکودکها دختران شادمانه با هم کار می‌کنند، اما پسرها مانند سرخپوستان در اطراف یک قطار سر و صدا راه می‌اندازند، دختران را اذیت می‌کنند و با هم دعوا راه می‌اندازند. در دبستان، کار پسران اغلب بی‌نظم و نامرتب است. از حدود کلاس سوم دبستان پسربچه‌ها دیگر کتاب نمی‌خوانند. آنها با جملات تک کلمه‌ای صحبت می‌کنند: «ها؟»، «آهان!». در دبیرستان پسرها در جلسات، کنسرتها، انجمنها یا هرگونه فعالیت غیرورزشی شرکت نمی‌کنند. آنها می‌خواهند نشان دهند که به هیچ چیزی اهمیت نمی‌دهند و به اصطلاح «دیوانگی هم عالمی دارد». البته مسئله اصلی ایمنی آنهاست. احتمال مرگ و میر پسران بر اثر عوامل مختلف (به ویژه تصادف، خشونت یا خودکشی) سه برابر دختران است.
راهنمای خرید و مطالعه نسخه الکترونیک

مدیر یک دقیقه‌ای

دسته بندی : تفریحی بیتوته تاریخ : یکشنبه ۲۷ اسفند ۱۳۹۶

79422 67996 normal - مدیر یک دقیقه‌ای مدیر صدای خود را شنید که به خانم جوان می‌گفت: هر زمان که مایلید می‌توانید تشریف بیاورید. و به زودی خود را در حال گفتگو با جوانی زیرک یافت. مدیر یک دقیقه‌ای جدید در حالی که از ملاقات کننده‌اش می‌خواست که بنشیند، گفت: خوشحال می‌شوم که رموز مدیریت خویش را با شما در میان بگذارم، فقط درخواستی از شما داشتم. خانم جوان پرسید: درخواستتان چیست؟ مدیر گفت: خیلی ساده است. اینکه شما… آنچه را که فرا می‌گیرید به دیگران نیز بیاموزید
راهنمای خرید و مطالعه نسخه الکترونیک

علف شبانه

دسته بندی : تفریحی بیتوته تاریخ : یکشنبه ۲۷ اسفند ۱۳۹۶

79424 97844 normal - علف شبانه پاتریک مودیانو (متولد ۱۹۴۵، پاریس)، میانِ نویسندگان قرن بیستم فرانسه جایگاه ویژه‌ای دارد. این جایگاه نه به نوبل ادبی‌ای که در ۹ اکتبر ۲۰۱۴ نصیب او شد، که به ویژگی‌های ساختاری و محتواییِ آثار او برمی‌گردد. در جهانِ روایی مودیانو، که اغلب به ساده‌‌ترین و دقیق‌‌ترین شکل روایت می‌شود، گذشته در تاریک‌روشنا است. خاطرات، مبهم و هویت فردی، موردتردید است. پاریس یا در اشغال است یا دگرگون شده. شخصیت‌های داستان‌های مودیانو، از اولین رمان او، میدان اتوآل (۱۹۶۸) تا امروز، همواره در تنهایی‌‌ها و پرسه‌‌زنی‌‌های شبانه‌‌شان، دنبال پاسخ معمایی در گذشته هستند. گذشته‌‌ای که از بین نرفته است ــ‌ یا در حقیقت، گذشته‌‌ای که نگذشته است. هر اتفاق، جغرافیای مشخصی دارد که راوی با گذری دوباره از آن در زمان حال، بی‌آن‌که به پاسخ مشخصی برسد، به واکاویِ وسواس‌‌گونه‌اش‌‌ می‌پردازد. و هربار در پایانِ آثارش این نکته را درمی‌یابیم که در تمام آن خاطره‌‌بازی‌‌ها و شب‌گردی‌‌ها، رفتن، هدف اصلی بوده است، نه رسیدن. این سؤال است که مسیر زندگی را مشخص می‌‌کند، نه پاسخ آن. در رمان علفِ شبانه که سال ۲۰۱۲ در فرانسه منتشر شد، همچون دیگر آثار مودیانو، با دنیایی پُر از تردید و ترس روبه‌رو می‌‌شویم؛ تردید درباره‌‌ی ماهیت هر آن‌چه در گذشته اتفاق افتاده و ترس از ناپدید یا نابود شدن.
راهنمای خرید و مطالعه نسخه الکترونیک